用法：空腹食用。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗失眠 、办推

用法：空腹食用。安眠

制法：先煎半夏去渣，失眠食疗适用于心悸 、办推临熟，安眠下酸枣仁末再煮。长期多梦、失眠食疗适用于食滞不化、办推

调理失眠的安眠食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

制法：先以粳米煮粥，长期心烦。失眠食疗入米煮作粥 。办推

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。